Записи рубрики: ‘Спортивные мероприятия’

Олимпиада по физической культуре

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: декабря - 5 - 20190 коммент. »

06.12.19г. и 10.12.19г. в 638 и 552 школах состоятся этапы районной олимпиады по физической культуре: теория и практика. Очень серьезные испытания . От каждого учебного учреждения идут победители школьного тура. Желаем нашим ребятам, которые будут участвовать на олимпиаде- победы!!!

ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
РАЙОННЫЙ ЭТАП 2019—2020 УЧЕБНЫЙ ГОД
Практический тур

ГИМНАСТИКА

Испытания девушек и юношей проводятся в виде выполнения акробатического упражнения,
которое имеет обязательный характер.

В случае изменения установленной последовательности элементов упражнение не оценивается и участник получает 0,0 баллов.

Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, оценка снижается на указанную в
программе его стоимость.

Упражнение должно иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться со сменой
направления, динамично, слитно, без неоправданных пауз. Фиксация статических элементов
(«держать») 2 секунды.

Общая стоимость всех выполненных элементов составляет максимально возможную оценку за
трудность упражнения, равную 10,0 баллам. К оценке за трудность добавляется оценка за исполнение
упражнения, равная 10,0 баллам, из которой вычитаются сбавки за ошибки в технике выполнения
отдельных элементов. Таким образом, максимально возможная оценка участника составляет 20,0
баллов.

Если участник не сумел полностью выполнить упражнение, и трудность выполненной части
оказалась менее 6,0 баллов, упражнение считается не выполненным и участник получает 0,0 баллов.

  1. Оценка трудности упражнения бригадой «А»

1.1.    Общая суммарная стоимость выполненных участником акробатических элементов составляет оценку за трудность, которая не может превышать 10,0 баллов.

1.2.    В случае изменения установленной последовательности выполнения элементов, упражнение не оценивается, и участник получает 0,0 баллов.

1.3.    Если участник допустил ошибку, приведшую к невыполнению элемента, оценка снижается на указанную в программе стоимость акробатического элемента или соединения.

1.4.    Акробатические элементы засчитываются участнику, если они выполнены без ошибок,
приводящих к сильному, до неузнаваемости их искажению.

  1. Оценка исполнения упражнения бригадой «В»

2.1.    Все исполняемые участниками элементы должны выполняться технически правильно, в
соответствии с требованиями гимнастического стиля.

2.2.    Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным
вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов.

2.3.    При выставлении оценки за исполнение каждый из судей вычитает из 10,0 баллов сбавки за
допущенные участником ошибки при выполнении элементов и соединений.

2.4.      Ошибки исполнения могут быть:

мелкими — 0,1 балла,

средними — 0,3 балла,

грубыми — 0,5 балла.

2.5.    К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой равной стоимости акробатического
элемента, относятся: нарушение техники исполнения элемента или соединения, приводящее к
сильному, до неузнаваемости его искажению; потеря равновесия, приводящая к падению; фиксация
статического элемента менее 2 секунд; при выполнении прыжков — приземление не на стопы.

Формула для подведения итогов по практическому заданию — ГИМНАСТИКА:

Xi=K*Ni/M

где      Xi—«зачетный» балл i-го участника;

К-максимально возможный «зачётный» балл в задании (по регламенту 40 баллов);

Ni-результат i-го участника в конкретном задании;

М -максимально возможный результат (20 баллов).

 

 

Девушки 9-11 класс

 

№ п/п Упражнение Стоимость
  И.п. – о.с.  
1. Фронтальное равновесие   (держать). 1.0
2. Полуприсед, руки назад («старт пловца») — прыжком кувырок вперед и прыжок вверх прогнувшись ноги врозь в стойку руки в стороны, упор присев — кувырок вперед и прыжок вверх в группировке. 2.0
3. Стойка, левая (правая) вперед на носок, руки вверх – «мост» наклоном назад, нога вперед  (держать) и поворот кругом в упор присев. 1.5
4. Кувырком вперед стойка на лопатках без помощи рук (держать) – перекатом вперед, сед углом, руки в стороны (держать). 1.0
5. Сед с наклоном вперед (грудью коснуться колен), руки вверх (держать), кувырок назад — кувырок назад через упор стоя согнувшись в стойку руки в стороны 1.5
6. Шаг вперед, прыжок вверх со сменой прямых ног вперед – шаг вперед, прыжок на две и прыжок вверх ноги врозь правой (левой) в стойку руки в стороны – прыжком, поворот кругом на 180 ᵒ в стойку руки вверх. 1.0
7. Два переворота  в сторону («колесо») (слитно). 1.5
8. Приставляя ногу, поворот на 90ᵒ плечом назад  и прыжок с поворотом на 360ᵒ 0.5

 

 

 

Юноши 9-11 класс

№ п/п Упражнение Стоимость
  И.п. – о.с.  
1. Шагом вперед  равновесие «ласточка» (держать) и выпрямляясь, шагом одной и толчком другой стойка на руках (обозначить), кувырок вперед в упор присев 0.5+1.0
2 Кувырком  вперед  сед углом, руки в стороны (держать) 1.0
3 Сед с наклоном вперед (коснуться грудью колен), руки вверх  (держать) и кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь с наклоном вперед прогнувшись, руки в стороны (обозначить) 0.5+0.5
4 Силой, стойка на голове и руках (держать), опуститься (силой)  прямым телом в упор лежа. 1.0+0.5
5 Толчком ног, упор стоя согнувшись (обозначить), выпрямиться в стойку руки в стороны — шагом вперед, прыжок  со сменой  прямых ног — выпад руки в стороны, приставляя ногу вперед, поворот кругом на 180ᵒ плечом назад  в стойку руки вверх 0.5+0.5
6 Два переворота (колесо) в сторону (слитно) в стойку ноги врозь, руки в стороны 1.0+1.0
7 Приставляя ногу, поворот  плечом назад на 90ᵒ  в полуприсед, руки назад («старт пловца») – прыжком, кувырок вперед в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 360ᵒ. 1.0+1.0

 

 

 

 

Девушки 7-8 класс

 

№ п/п Упражнение Стоимость
  И.п. – о.с.  
1. Шагом вперед, равновесие «ласточка», руки в стороны  (держать) – выпрямиться, полуприсед, руки назад («старт пловца») – длинный кувырок вперед в упор присев, ноги скрестно – поворот кругом и кувырок назад в упор присев. 1.0+0.5+0.5
2. Перекатом назад, стойка на лопатках (держать) – перекатом вперед, сед углом руки в стороны (держать) – лечь на спину, руки вверх. 1.0+1.0
3. «Мост» из положения лежа (держать) и поворот кругом в упор присев – кувырок вперед и прыжок с поворотом 180 в стойку  руки в стороны. 1.0+1.0+0.5
4. Шагом вперед,  прыжок со сменой согнутых ног  вперед («козлик») – шагом вперед, прыжок со сменой прямых ног вперед (ножницы) 0.5+0.5
5. Шаг вперед, переворот в сторону («колесо») и приставляя ногу, поворот на 90ᵒ. 1.5
6. Прыжок вверх с поворотом на 360ᵒ 1.0

 

 

Юноши 7-8 класс

 

 

№ п/п Упражнение Стоимость
  И.п. – о.с.  
1. Шаг вперед, руки в стороны — прыжок со сменой  прямых ног вперед. 0.5
2. Шаг вперед и приставляя ногу, полуприсед, руки назад («старт пловца») – прыжком, кувырок вперед в упор присев — кувырком вперед сед углом (держать), руки в стороны. 1.0+1.0
4. Сед с наклоном вперед, руки вверх (коснуться пола) и кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь с наклоном вперед прогнувшись, руки в стороны (обозначить) 0.5+1.0
5. Толчком ног, стойка на голове и руках (держать), опуститься в упор присев и кувырок назад в упор присев. 1.5+0.5
6. Встать, руки в стороны — выпад вперед и поворот кругом на 180ᵒ плечом назад, в стойку, руки вверх. 0.5
7. Шагом вперед, равновесие «ласточка», руки в стороны  (держать) и выпрямляясь, шагом вперед переворот в сторону («колесо») 1.0+1.5
8. Приставляя ногу, поворот на 90ᵒ плечом назад и прыжок с поворотом  на 360ᵒ. 1.0


ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

 

Штрафное время:

«Змейка»

  • Оббегание конуса с неправильной стороны + 15 сек. за каждое нарушение.
  • Участник задел или сбил конус во время оббегания +15 сек. за каждое касание или сбивание.
  • Невыполнение задания + 100 сек.

«Подлезания»

  • Касание или сбивание препятствия + 15 сек. за каждое касание или сбивание.
  • Нарушение последовательности подлезания под препятствия + 15 сек. за каждое нарушение.
  • Невыполнение задания + 100 сек.

«Бревно»

  • Начало движения по бревну после первой отметки +15 сек.
  • Окончание движения по бревну до второй отметки +15 сек.
  • Падение во время выполнения бега по бревну (касание пола в области перпендикулярных плоскостей начала и конца преодолеваемого отрезка) + 50 сек.
  • Невыполнение задания + 100 сек.

«Прыжки»

  • Прыжок отталкиванием одной ногой или переступание через низкое препятствие + 15 сек. за каждое нарушение.
  • Приземление после последнего прыжка на одну ногу +15 сек.
  • Невыполнение задания + 100 сек.

«Баскетбол»

  • обводка стойки не с той стороны + 5 с.
  • непопадание мяча в кольцо + 5 с.
  • выполнение броска в кольцо неуказанным способом (двухшажная техника) или не той рукой + 5 с.;
  • при броске со средней дистанции ноги участника находятся в трехсекундной зоне + 5 с.
  • нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук) + 3 с. за каждое нарушение.
  • выполнение ведения не той рукой (оговаривается правилами выполнения испытания) +5 с.
  • заступ на штрафном броске — + 5 с.
  • невыполнение броска в кольцо + 15 с.

 

 

Формула для подведения итогов по практическому заданию – «Спортивные игры»:

 

Xi=K* M / Ni

где      Xi — «зачетный» балл i-го участника;

К — максимально возможный «зачётный» балл в задании (по регламенту 40 баллов);

Ni — результат i-го участника в конкретном задании в секундах;

М – лучший  результат среди всех участников в секундах.

 

 

 

9-11 класс

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:

 

 

  • место старта – лицевая линия баскетбольной площадки,
  • семь конусов высотой 35 см с вставленной в них палками высотой 100 – 150 см расположены в две линии. Расстояние между конусами в линии 2  м, между линиями конусов – 1 м, сдвиг второй линии относительно первой – 1 м.
  • 5 препятствий высотой 0,8 м. Расстояние между препятствиями – 1 м.
  • Гимнастическая скамейка (гимнастическое бревно), длиной 600 см с отметками с каждой стороны на расстоянии 30 см от края.
  • 5 препятствий высотой 40 см. Расстояние между препятствиями – 1 м.
  • две линии конусов по 4 конуса в каждой.
  • 4 баскетбольных мяча (№7 для юношей, №6 для девушек)

 

 

 

 

ЗАДАНИЕ:

 

Прикладная физическая культура

 

После команды «Марш» участник бежит с линии старта в направлении конуса №1 и выполняет оббегание конусов в следующем порядке: оббегание конуса №1 с левой стороны, конуса № 2 – с правой стороны, конуса №3 – с левой стороны, конуса № 4 – с правой стороны и т.д. до 7 конуса (нечетные конусы необходимо оббегать с левой стороны, а четные – с правой стороны).

После преодоления линии конусов, участник бегом перемещается к первому высокому препятствию и выполняет подлезание под него левым боком, под второе – правым боком, под третье – левым боком, под четвертое – правым боком, под пятое – любым. После подлезания участник оббегает конус  № 8 с левой стороны и осуществляет пробегание по бревну. Движение по бревну начинается с отметки на ближнем к участнику конце бревна и заканчивается заступом за отметку, находящуюся на дальнем конце бревна. После этого участник бежит в направлении конуса №9, оббегает его с правой стороны и выполняет пять прыжков толчком двух ног через низкие препятствия. После последнего прыжка участник приземляется на две ноги и бежит в направлении баскетбольного мяча №1

 

Баскетбол.

 

После выполнения последнего прыжка, участник кратчайшим путем бежит к баскетбольному мячу №1, берет мяч, ведет его левой рукой в направлении стойки № 10, обводит стойку №10 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №11 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №12 с левой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №13 с правой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу правой рукой, используя двухшажную технику. После выполнения броска участник бежит к мячу №2 и выполняет бросок мяча по кольцу со средней дистанции с правого угла линии штрафного броска. После выполнения броска со средней дистанции, участник бежит кратчайшим путем к мячу №3, берет его и начинает ведение правой рукой в направлении стойки № 14, обводит стойку №14 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №15 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №16 с правой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №17 с левой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу левой рукой, используя двухшажную технику. После выполнения броска участник бежит к мячу №4 и выполняет штрафной бросок мячом №4. На этом выполнение упражнения закончено. Остановка секундомера  осуществляется в момент касания мяча площадки.

 

 

7-8 класс

 

 

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:

 

 

  • место старта – лицевая линия баскетбольной площадки,
  • семь конусов высотой 35 см с вставленной в них палками высотой 100 – 150 см расположены в две линии. Расстояние между конусами в линии 2  м, между линиями конусов – 1 м, сдвиг второй линии относительно первой – 1 м.
  • 5 препятствий высотой 0,8 м. Расстояние между препятствиями – 1 м.
  • Гимнастическая скамейка (гимнастическое бревно), длиной 600 см с отметками с каждой стороны на расстоянии 30 см от края.
  • 5 препятствий высотой 40 см. Расстояние между препятствиями – 1 м.
  • две линии конусов по 4 конуса в каждой.
  • 4 баскетбольных мяча (№6 для юношей, №6 для девушек)

 

 

 

ЗАДАНИЕ:

 

Прикладная физическая культура

 

После команды «Марш» участник бежит с линии старта в направлении конуса №1 и выполняет оббегание конусов в следующем порядке: оббегание конуса №1 с левой стороны, конуса № 2 – с правой стороны, конуса №3 – с левой стороны, конуса № 4 – с правой стороны и т.д. до 7 конуса (нечетные конусы необходимо оббегать с левой стороны, а четные – с правой стороны).

После преодоления линии конусов, участник бегом перемещается к первому высокому препятствию и выполняет подлезание под него левым боком, под второе – правым боком, под третье – левым боком, под четвертое – правым боком, под пятое – любым. После подлезания участник оббегает конус  № 8 с левой стороны и осуществляет пробегание по бревну. Движение по бревну начинается с отметки на ближнем к участнику конце бревна и заканчивается заступом за отметку, находящуюся на дальнем конце бревна. После этого участник бежит в направлении конуса №9, оббегает его с правой стороны и выполняет пять прыжков толчком двух ног через низкие препятствия. После последнего прыжка участник приземляется на две ноги и бежит в направлении баскетбольного мяча №1

 

Баскетбол.

 

После выполнения последнего прыжка, участник кратчайшим путем бежит к баскетбольному мячу №1, берет мяч, ведет его левой рукой в направлении стойки № 10, обводит стойку №10 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №11 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №12 с левой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №13 с правой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу любой рукой, используя двухшажную технику. После выполнения броска участник бежит к мячу №2 и выполняет штрафной бросок мячом №2. После выполнения броска, участник бежит кратчайшим путем к мячу №3, берет его и начинает ведение правой рукой в направлении стойки № 14, обводит стойку №14 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №15 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №16 с правой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №17 с левой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу со средней дистанции, не заходя в трехсекундную зону. После выполнения броска участник бежит к мячу №4 и выполняет штрафной бросок мячом №4. На этом выполнение упражнения закончено. Остановка секундомера  осуществляется в момент касания мяча площадки.

 

Президентские состязания

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: октября - 15 - 20190 коммент. »

Президентские состязания- это легкоатлетическое многоборье и теоретические знание из области физической культуры и спорта. Выступают ребята одного класса. По традиции, уже не в первый раз на старт вышел 9 б класс. Ребята сильные физически и  учатся очень хорошо. Это соревнование помогает учащимся объединить свои старания на достижение общего результата. Ведь это многоборье и конечный результат зависит от каждого участника.


Спортивный праздник для юношей

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: февраля - 22 - 20190 коммент. »

Приближается праздник «День защитника Отечества». Хлопоты и заботы девушек и женщин, гордость- мужчин. В нашем лицее  ежегодно мы проводим спортивный праздник для юношей 9,10, 11 классов. 21. 02. 2019 г. такое мероприятие состоялось. Проводили его учителя физической культуры. Конкурсы были на силу, ловкость, быстроту, умение работать в команде. Ребята ушли с хорошим настроением, а некоторые задумались над тем, что надо поработать над своими физическими качествами. Не все упражнения дались легко...

Презентация любимых видов спорта.

Сборка и разборка автомата.

Пушкинская лыжня 2019

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: февраля - 11 - 20190 коммент. »

Команда ГБОУ лицея №408 ежегодно принимает участие в традиционной массовой Пушкинской лыжне", приуроченной к Всероссийскому мероприятию «Лыжня России». Большое спасибо всем участникам, Желаем дальнейших успехов на пути к здоровому образу жизни.

Каникулы в Царском Селе

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: февраля - 11 - 20190 коммент. »

Традиционно, ежегодно наша команда выступает на соревнованиях в 552 школе. Там проводят здоровьесберегающие игры «Каникулы в Царском Селе». Интересное мероприятие. хорошо организованное, веселое. Выступали команды 7А и 6А классов. Ребята получили заряд бодрости и хорошего настроения.

 

Папа, мама и я- спортивная семья

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: января - 16 - 20190 коммент. »

Семья Максимовых  ГБОУ лицея №408  принимала участие в соревнованиях по дартсу по  программе "Спартакиады семейных команд Пушкинского района Санкт-Петербурга «Папа, мама и я- спортивная семья- 2018» и заняла II место в районе. Им вручили грамоту, медали и кубок.

Презентация работы спортивного клуба и ОДОД в лицее №408

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: октября - 31 - 20180 коммент. »

31.10.2018г в лицее состоялась презентация работы спортивного клуба и ОДОД.

Работа была построена в форме перехода по секциям. Преподаватели внеурочной деятельности провели интересные мастер классы.

День самоуправления

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: октября - 5 - 20180 коммент. »

Помогали вести уроки в день учителя учащиеся 10-11 классов.

Зимний фестиваль ГТО 2018

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: февраля - 21 - 20180 коммент. »

13.02, 14.02 и 16.02.18г. состоялись состязания в рамках испытаний ГТО. От лицея выступали учащиеся: Е.Ершов, А.Андреев, М. Нуртдинова, А.Минченок, А.Александров. Ребята выступили успешно.  Удачные результаты в плавании и лыжных гонках.

Олимпиада по физкультуре (городской этап)

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: февраля - 12 - 20180 коммент. »

09.02.18г. и 10.02.18г. в Академии им. П. Ф. Лесгафта состоялся городской этап олимпиады по физкультуре. Принимали участие лучшие представители районов Санкт-Петербурга. От лицея №408 участвовал В. Юченко, ученик 10 А класса. Владислав опытный спортсмен, не первый раз выступает на олимпиаде. В прошлом году был призером. Сейчас выступил очень хорошо. Будем ждать результатов.