Меняющийся сам — меняет других!

Автор Колтакова Е.А. Опубликовано: февраля - 12 - 2013

Сообщение подготовила ученица 10 класса

Пальмина Диана.

Вы спросите меня: “Кто такой Михаил Баратов?”. А я скажу: «Человек, который меняя себя, меняет других”. Михаил Беретов заставил нас задуматься, зачем курить, пить и принимать наркотики. Мы сами избираем путь, полный самообмана и насилия над собственным телом.
Человеческое тело по природе своей совершенно. Путь совершенствования труден и длинен. Воскрешение возможно только после полного саморазрушения. Известный факт, что при физической нагрузке часть мышечных волокон рвётся, и из-за этого они болят на следующий день. Зато срастаясь, они растут в объёме и становятся сильнее. Таким образом, тело перевоплощается, совершенствуется через боль и разрушения.

“Очень многие люди занимаются спортом, будучи уверенными, что тем самым однозначно укрепят и упрочат своё здоровье. Это очень похоже на то, как многие верующие живут по заповедям исключительно потому, что хотят попасть в рай и боятся гнева всевышнего. Непрочные, неверные и корыстные мотивы движут такими приверженцами спорта.
На мой взгляд, всякое действие должно быть следствием разумного осознанного выбора, а не потаканием слепому желанию получить выгоду. Как говорится, «если бы спорт улучшал здоровье, то у каждого еврея дома бы висела перекладина», и в этой шутке действительно заложена важная истина”.
— говорит Михаил

 

Михаил родился 2 января 1992 года в Воронеже, где и живет по сей день. Был ребенком слабым, очень худым, с низким мышечным тонусом. Занимался в разных спортивных секциях, но не достигал успеха. К 15 годам был жутко худым и не мог подтянуться ни разу. Летом 2008, работая на стройке, познакомился с парнем, который показал ему несколько простейших элементов: склепку, выход на две и офицерский выход. Михаил научился их делать и вскоре забыл про свои тренировки. Вспомнив о них позже, он набрел в Интернете на форум посвященный разным упражнениям на перекладине, взятые из гимнастики, но доступные человеку с минимальной подготовкой. Их было около 150. Занимаясь на площадке по 6-7 часов, и в дождь, и в мороз, и в зной , выучил их все и начал вносить что-то новое, свое. Придумывал новые элементы. Затем появилось слово турникмен.


Сейчас Михаил ведет свою спортивную колонку в журнале Men’s Health Россия. Он снимает видео уроки, где подробно рассказывает и показывает, как сделать тот или иной элемент, начиная с элементарных и переходя к более сложным.
Михаила Баратова можно считать если не основателем, то главным распространителем Street Workout в России.

Что такое Street Workout? Street Workout это сочетание атлетической гимнастики, calisthenics (комплекс упражнений, который состоит из различных простых упражнений исполняемыми весом своего тела), parkour, hip-hop культуры и спорта. Основой Street Workout является комплекс упражнений, в основном состоящий работой с весом своего тела. Этот вид спорта называется „street workout” потому что все упражнения приспособлены для уличных условий. Заниматься Street Workout возможно как на специализированных площадках, так и в любой другой, вам удобной среде, к примеру, в городских парках, в комплексах зданий, на остановках общественного транспорта, а также на природе — у моря или в лесу.
Что такое Ghetto Workout? Гетто Воркаут (англ.Ghetto Workout) — современное молодёжноe направление,направленное на развитие физических и умственных параметров человека. Занятия или тренировки «Ghetto Workout» преимущественно проходят на свежем воздухе. При этом, для выполнения упражнений не требуются турник, брусья или какие-либо специальные тренажёры. Идея «Ghetto Workout» заключается в возможности осуществления тренировки в любых условиях: в офисе, на природе или даже дома. «Ghetto Workout» демократичен — им может заниматься
любой человек. Сама идея изначально подразумевала отсутствие лидеров и сильнейших. «Ghetto Workout» возник с той целью, чтобы дать возможность самым обычным людям приобщиться к здоровому образу жизни, найти единомышленников и приятное времяпрепровождение.
Чем отличаются Ghetto Workout (GW) от Street Workout (SW)?
GW — это только силовые элементы.
SW — это уличная составляющая (всё вместе)
всех вариаций этого вида спорта(Workout'a).
Что такое Gimbarr? GIMBARR — это спорт, который сочетает в себе силу, ловкость, гибкость, упорство и творческий подход. Любая комбинация из GIMBARR потребует от вас всех этих качеств.

 

 


Gimbarr это не последнее веянием моды, он зародился в Колумбии (г. Богота) более 55 лет назад. Именно в одном из районов города и практиковали свои трюки на турнике несколько человек, каждый из которых отличался своим стилем. Поначалу это были типичные элементы из гимнастики, но впоследствии было придумано много новых более технически сложных и опасных элементов. В период с 1998 по 2002 год, Gimbarr набирал обороты быстрыми темпами, силовая уличная гимнастика, не имевшая официального статуса заинтересовала многих в стране, появились команды которые ездили выступать по разным городам и странам. В этот самый период движение Gimbarr признаётся национальным видом спорта в Колумбии и получает поддержку от властей, а открытые чемпионаты любителей уличной гимнастики показывают по телевизору! Такие страны как Россия, Мексика, Япония и многие другие, активно поддержали это движение и несколько раз принимали спортсменов из далёкой Колумбии. Gimbarr включает в себя огромное количество элементов, не посвящённому просто не возможно описать то, что делают колумбийцы на турниках, но тот, кто активно увлекается Gimbarr знает все названия – солнышко, луна, стульчик, ноль, ангел, орёл, магнум, восемь, рэмбо, алмаз, флаг, демон и т.п. На самом деле названий значительно больше, все элементы варьируются по степени сложности, есть и такие которые могут выполнить только несколько человек! Возраст любителей Gimbarr очень разный, на площадках тренируются дети и старики, молодёжь и зрелые мужчины. Техничность и сложность некоторых элементов просто поражает, не всякий гимнаст сможет выполнить такое! Как и в любом движении, в Gimbarr есть разные стили. Каждый стиль имеет своё название и свою степень сложности, как правило не возможно изучить стиль где присутствует сложнейшая акробатика не пройдя более низший “начальный”
стиль.
Gimbarr это прежде всего техника и эстетика, он должен впечатлять и завораживать. На профессиональном уровне он выглядит совсем по другому нежели на любительском, ведь сложность элементов и изящество их исполнения привлекают народ, и делают Gimbarr излюбленным спортом многих.

Турникмены, или как их презрительно называют подростки ведущие не здоровый образ жизни, палкокруты занимаются в равной степени всеми видами спорта из . перечисленных выше. Среди моих знакомых достаточно турникменов. Все они стройные, жилистые и рельефные ребята. Они крепкие, гибкие (их растяжке могут позавидовать художественные гимнастки) и сильные и не предают своей идеи здорового образа жизни. Мой рот по неволе открывается когда я смотрю как два моих друга, братья, выполняют элементы абсолютно синхронно. А уж когда они переходят от силовых упражнений (Ghetto Workout) к Gimbarr’у тут уж я готова их боготворить, потому что прекрасно знаю какая это боль. Кисти их рук изворачиваются, так как ни одному йогу не снилось, а плечевые суставы полностью проворачиваются. Вы можете себе это представить? Как на ваших глазах молодой парень выполняет сложный элемент на перекладине, полностью концентрируясь на своих движениях, слышится хруст костей и щелчки суставов, тело его изгибается так, что если он не дай Бог сорвется с турника, так весь и сломается в местах сгибов. Это может стоить жизни, но действительно очень красиво.
Михаил же, после травмы, точнее многочисленных травм (разрыв мениска, разрыв и растяжение крестообразных связок колена и т.д.) отдает себя Gimberr’у.

Отчасти благодаря Михаилу Street Workout, Ghetto Workout и Gimbarr пошел в массы.

Говоря об этих видах спорта хотелось бы рассказать больше о известных турникменах и воркаутерах имена, которых известны каждому парню, которого вы поймаете за занятиями на перекладине: Денис Минин, Иван Казачек, Олег Аксёнов (Декстер), Богдан Корженевский. Так сказать, героев надо знать в лицо. Но о них как-нибудь в другой раз.

И напоследок, напутственное слово читателям от Михаила:

“Я хочу сказать, что физическая активность прекрасна и необходима каждому. Не раздумывайте, начните меняться, хотя бы попробуйте. Не забывайте о важных вещах, берегите себя, но идите вперёд. Главный двигатель любительского спорта — осознание собственного несовершенства, а человек, который это понимает, уже стал лучше”.

Написать комментарий