06.12.19г. и 10.12.19г. в 638 и 552 школах состоятся этапы районной олимпиады по физической культуре: теория и практика. Очень серьезные испытания . От каждого учебного учреждения идут победители школьного тура. Желаем нашим ребятам, которые будут участвовать на олимпиаде- победы!!!
ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
РАЙОННЫЙ ЭТАП 2019—2020 УЧЕБНЫЙ ГОД
Практический тур
ГИМНАСТИКА
Испытания девушек и юношей проводятся в виде выполнения акробатического упражнения,
которое имеет обязательный характер.
В случае изменения установленной последовательности элементов упражнение не оценивается и участник получает 0,0 баллов.
Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, оценка снижается на указанную в
программе его стоимость.
Упражнение должно иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться со сменой
направления, динамично, слитно, без неоправданных пауз. Фиксация статических элементов
(«держать») 2 секунды.
Общая стоимость всех выполненных элементов составляет максимально возможную оценку за
трудность упражнения, равную 10,0 баллам. К оценке за трудность добавляется оценка за исполнение
упражнения, равная 10,0 баллам, из которой вычитаются сбавки за ошибки в технике выполнения
отдельных элементов. Таким образом, максимально возможная оценка участника составляет 20,0
баллов.
Если участник не сумел полностью выполнить упражнение, и трудность выполненной части
оказалась менее 6,0 баллов, упражнение считается не выполненным и участник получает 0,0 баллов.
- Оценка трудности упражнения бригадой «А»
1.1. Общая суммарная стоимость выполненных участником акробатических элементов составляет оценку за трудность, которая не может превышать 10,0 баллов.
1.2. В случае изменения установленной последовательности выполнения элементов, упражнение не оценивается, и участник получает 0,0 баллов.
1.3. Если участник допустил ошибку, приведшую к невыполнению элемента, оценка снижается на указанную в программе стоимость акробатического элемента или соединения.
1.4. Акробатические элементы засчитываются участнику, если они выполнены без ошибок,
приводящих к сильному, до неузнаваемости их искажению.
- Оценка исполнения упражнения бригадой «В»
2.1. Все исполняемые участниками элементы должны выполняться технически правильно, в
соответствии с требованиями гимнастического стиля.
2.2. Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным
вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов.
2.3. При выставлении оценки за исполнение каждый из судей вычитает из 10,0 баллов сбавки за
допущенные участником ошибки при выполнении элементов и соединений.
2.4. Ошибки исполнения могут быть:
мелкими — 0,1 балла,
средними — 0,3 балла,
грубыми — 0,5 балла.
2.5. К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой равной стоимости акробатического
элемента, относятся: нарушение техники исполнения элемента или соединения, приводящее к
сильному, до неузнаваемости его искажению; потеря равновесия, приводящая к падению; фиксация
статического элемента менее 2 секунд; при выполнении прыжков — приземление не на стопы.
Формула для подведения итогов по практическому заданию — ГИМНАСТИКА:
Xi=K*Ni/M
где Xi—«зачетный» балл i-го участника;
К-максимально возможный «зачётный» балл в задании (по регламенту 40 баллов);
Ni-результат i-го участника в конкретном задании;
М -максимально возможный результат (20 баллов).
Девушки 9-11 класс
| № п/п | Упражнение | Стоимость |
| И.п. – о.с. | ||
| 1. | Фронтальное равновесие (держать). | 1.0 |
| 2. | Полуприсед, руки назад («старт пловца») — прыжком кувырок вперед и прыжок вверх прогнувшись ноги врозь в стойку руки в стороны, упор присев — кувырок вперед и прыжок вверх в группировке. | 2.0 |
| 3. | Стойка, левая (правая) вперед на носок, руки вверх – «мост» наклоном назад, нога вперед (держать) и поворот кругом в упор присев. | 1.5 |
| 4. | Кувырком вперед стойка на лопатках без помощи рук (держать) – перекатом вперед, сед углом, руки в стороны (держать). | 1.0 |
| 5. | Сед с наклоном вперед (грудью коснуться колен), руки вверх (держать), кувырок назад — кувырок назад через упор стоя согнувшись в стойку руки в стороны | 1.5 |
| 6. | Шаг вперед, прыжок вверх со сменой прямых ног вперед – шаг вперед, прыжок на две и прыжок вверх ноги врозь правой (левой) в стойку руки в стороны – прыжком, поворот кругом на 180 ᵒ в стойку руки вверх. | 1.0 |
| 7. | Два переворота в сторону («колесо») (слитно). | 1.5 |
| 8. | Приставляя ногу, поворот на 90ᵒ плечом назад и прыжок с поворотом на 360ᵒ | 0.5 |
Юноши 9-11 класс
| № п/п | Упражнение | Стоимость |
| И.п. – о.с. | ||
| 1. | Шагом вперед равновесие «ласточка» (держать) и выпрямляясь, шагом одной и толчком другой стойка на руках (обозначить), кувырок вперед в упор присев | 0.5+1.0 |
| 2 | Кувырком вперед сед углом, руки в стороны (держать) | 1.0 |
| 3 | Сед с наклоном вперед (коснуться грудью колен), руки вверх (держать) и кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь с наклоном вперед прогнувшись, руки в стороны (обозначить) | 0.5+0.5 |
| 4 | Силой, стойка на голове и руках (держать), опуститься (силой) прямым телом в упор лежа. | 1.0+0.5 |
| 5 | Толчком ног, упор стоя согнувшись (обозначить), выпрямиться в стойку руки в стороны — шагом вперед, прыжок со сменой прямых ног — выпад руки в стороны, приставляя ногу вперед, поворот кругом на 180ᵒ плечом назад в стойку руки вверх | 0.5+0.5 |
| 6 | Два переворота (колесо) в сторону (слитно) в стойку ноги врозь, руки в стороны | 1.0+1.0 |
| 7 | Приставляя ногу, поворот плечом назад на 90ᵒ в полуприсед, руки назад («старт пловца») – прыжком, кувырок вперед в упор присев и прыжок вверх с поворотом на 360ᵒ. | 1.0+1.0 |
Девушки 7-8 класс
| № п/п | Упражнение | Стоимость |
| И.п. – о.с. | ||
| 1. | Шагом вперед, равновесие «ласточка», руки в стороны (держать) – выпрямиться, полуприсед, руки назад («старт пловца») – длинный кувырок вперед в упор присев, ноги скрестно – поворот кругом и кувырок назад в упор присев. | 1.0+0.5+0.5 |
| 2. | Перекатом назад, стойка на лопатках (держать) – перекатом вперед, сед углом руки в стороны (держать) – лечь на спину, руки вверх. | 1.0+1.0 |
| 3. | «Мост» из положения лежа (держать) и поворот кругом в упор присев – кувырок вперед и прыжок с поворотом 180 в стойку руки в стороны. | 1.0+1.0+0.5 |
| 4. | Шагом вперед, прыжок со сменой согнутых ног вперед («козлик») – шагом вперед, прыжок со сменой прямых ног вперед (ножницы) | 0.5+0.5 |
| 5. | Шаг вперед, переворот в сторону («колесо») и приставляя ногу, поворот на 90ᵒ. | 1.5 |
| 6. | Прыжок вверх с поворотом на 360ᵒ | 1.0 |
Юноши 7-8 класс
| № п/п | Упражнение | Стоимость |
| И.п. – о.с. | ||
| 1. | Шаг вперед, руки в стороны — прыжок со сменой прямых ног вперед. | 0.5 |
| 2. | Шаг вперед и приставляя ногу, полуприсед, руки назад («старт пловца») – прыжком, кувырок вперед в упор присев — кувырком вперед сед углом (держать), руки в стороны. | 1.0+1.0 |
| 4. | Сед с наклоном вперед, руки вверх (коснуться пола) и кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь с наклоном вперед прогнувшись, руки в стороны (обозначить) | 0.5+1.0 |
| 5. | Толчком ног, стойка на голове и руках (держать), опуститься в упор присев и кувырок назад в упор присев. | 1.5+0.5 |
| 6. | Встать, руки в стороны — выпад вперед и поворот кругом на 180ᵒ плечом назад, в стойку, руки вверх. | 0.5 |
| 7. | Шагом вперед, равновесие «ласточка», руки в стороны (держать) и выпрямляясь, шагом вперед переворот в сторону («колесо») | 1.0+1.5 |
| 8. | Приставляя ногу, поворот на 90ᵒ плечом назад и прыжок с поворотом на 360ᵒ. | 1.0 |
ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
Штрафное время:
«Змейка»
- Оббегание конуса с неправильной стороны + 15 сек. за каждое нарушение.
- Участник задел или сбил конус во время оббегания +15 сек. за каждое касание или сбивание.
- Невыполнение задания + 100 сек.
«Подлезания»
- Касание или сбивание препятствия + 15 сек. за каждое касание или сбивание.
- Нарушение последовательности подлезания под препятствия + 15 сек. за каждое нарушение.
- Невыполнение задания + 100 сек.
«Бревно»
- Начало движения по бревну после первой отметки +15 сек.
- Окончание движения по бревну до второй отметки +15 сек.
- Падение во время выполнения бега по бревну (касание пола в области перпендикулярных плоскостей начала и конца преодолеваемого отрезка) + 50 сек.
- Невыполнение задания + 100 сек.
«Прыжки»
- Прыжок отталкиванием одной ногой или переступание через низкое препятствие + 15 сек. за каждое нарушение.
- Приземление после последнего прыжка на одну ногу +15 сек.
- Невыполнение задания + 100 сек.
«Баскетбол»
- обводка стойки не с той стороны + 5 с.
- непопадание мяча в кольцо + 5 с.
- выполнение броска в кольцо неуказанным способом (двухшажная техника) или не той рукой + 5 с.;
- при броске со средней дистанции ноги участника находятся в трехсекундной зоне + 5 с.
- нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук) + 3 с. за каждое нарушение.
- выполнение ведения не той рукой (оговаривается правилами выполнения испытания) +5 с.
- заступ на штрафном броске — + 5 с.
- невыполнение броска в кольцо + 15 с.
Формула для подведения итогов по практическому заданию – «Спортивные игры»:
Xi=K* M / Ni
где Xi — «зачетный» балл i-го участника;
К — максимально возможный «зачётный» балл в задании (по регламенту 40 баллов);
Ni — результат i-го участника в конкретном задании в секундах;
М – лучший результат среди всех участников в секундах.
9-11 класс
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
- место старта – лицевая линия баскетбольной площадки,
- семь конусов высотой 35 см с вставленной в них палками высотой 100 – 150 см расположены в две линии. Расстояние между конусами в линии 2 м, между линиями конусов – 1 м, сдвиг второй линии относительно первой – 1 м.
- 5 препятствий высотой 0,8 м. Расстояние между препятствиями – 1 м.
- Гимнастическая скамейка (гимнастическое бревно), длиной 600 см с отметками с каждой стороны на расстоянии 30 см от края.
- 5 препятствий высотой 40 см. Расстояние между препятствиями – 1 м.
- две линии конусов по 4 конуса в каждой.
- 4 баскетбольных мяча (№7 для юношей, №6 для девушек)
ЗАДАНИЕ:
Прикладная физическая культура
После команды «Марш» участник бежит с линии старта в направлении конуса №1 и выполняет оббегание конусов в следующем порядке: оббегание конуса №1 с левой стороны, конуса № 2 – с правой стороны, конуса №3 – с левой стороны, конуса № 4 – с правой стороны и т.д. до 7 конуса (нечетные конусы необходимо оббегать с левой стороны, а четные – с правой стороны).
После преодоления линии конусов, участник бегом перемещается к первому высокому препятствию и выполняет подлезание под него левым боком, под второе – правым боком, под третье – левым боком, под четвертое – правым боком, под пятое – любым. После подлезания участник оббегает конус № 8 с левой стороны и осуществляет пробегание по бревну. Движение по бревну начинается с отметки на ближнем к участнику конце бревна и заканчивается заступом за отметку, находящуюся на дальнем конце бревна. После этого участник бежит в направлении конуса №9, оббегает его с правой стороны и выполняет пять прыжков толчком двух ног через низкие препятствия. После последнего прыжка участник приземляется на две ноги и бежит в направлении баскетбольного мяча №1
Баскетбол.
После выполнения последнего прыжка, участник кратчайшим путем бежит к баскетбольному мячу №1, берет мяч, ведет его левой рукой в направлении стойки № 10, обводит стойку №10 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №11 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №12 с левой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №13 с правой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу правой рукой, используя двухшажную технику. После выполнения броска участник бежит к мячу №2 и выполняет бросок мяча по кольцу со средней дистанции с правого угла линии штрафного броска. После выполнения броска со средней дистанции, участник бежит кратчайшим путем к мячу №3, берет его и начинает ведение правой рукой в направлении стойки № 14, обводит стойку №14 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №15 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №16 с правой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №17 с левой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу левой рукой, используя двухшажную технику. После выполнения броска участник бежит к мячу №4 и выполняет штрафной бросок мячом №4. На этом выполнение упражнения закончено. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча площадки.
7-8 класс
УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ:
- место старта – лицевая линия баскетбольной площадки,
- семь конусов высотой 35 см с вставленной в них палками высотой 100 – 150 см расположены в две линии. Расстояние между конусами в линии 2 м, между линиями конусов – 1 м, сдвиг второй линии относительно первой – 1 м.
- 5 препятствий высотой 0,8 м. Расстояние между препятствиями – 1 м.
- Гимнастическая скамейка (гимнастическое бревно), длиной 600 см с отметками с каждой стороны на расстоянии 30 см от края.
- 5 препятствий высотой 40 см. Расстояние между препятствиями – 1 м.
- две линии конусов по 4 конуса в каждой.
- 4 баскетбольных мяча (№6 для юношей, №6 для девушек)
ЗАДАНИЕ:
Прикладная физическая культура
После команды «Марш» участник бежит с линии старта в направлении конуса №1 и выполняет оббегание конусов в следующем порядке: оббегание конуса №1 с левой стороны, конуса № 2 – с правой стороны, конуса №3 – с левой стороны, конуса № 4 – с правой стороны и т.д. до 7 конуса (нечетные конусы необходимо оббегать с левой стороны, а четные – с правой стороны).
После преодоления линии конусов, участник бегом перемещается к первому высокому препятствию и выполняет подлезание под него левым боком, под второе – правым боком, под третье – левым боком, под четвертое – правым боком, под пятое – любым. После подлезания участник оббегает конус № 8 с левой стороны и осуществляет пробегание по бревну. Движение по бревну начинается с отметки на ближнем к участнику конце бревна и заканчивается заступом за отметку, находящуюся на дальнем конце бревна. После этого участник бежит в направлении конуса №9, оббегает его с правой стороны и выполняет пять прыжков толчком двух ног через низкие препятствия. После последнего прыжка участник приземляется на две ноги и бежит в направлении баскетбольного мяча №1
Баскетбол.
После выполнения последнего прыжка, участник кратчайшим путем бежит к баскетбольному мячу №1, берет мяч, ведет его левой рукой в направлении стойки № 10, обводит стойку №10 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №11 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №12 с левой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №13 с правой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу любой рукой, используя двухшажную технику. После выполнения броска участник бежит к мячу №2 и выполняет штрафной бросок мячом №2. После выполнения броска, участник бежит кратчайшим путем к мячу №3, берет его и начинает ведение правой рукой в направлении стойки № 14, обводит стойку №14 с правой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №15 с левой стороны дальней рукой от стойки, обводит стойку №16 с правой стороны дальней рукой от стойки и обводит стойку №17 с левой стороны дальней рукой от стойки, после чего выполняет бросок мяча по кольцу со средней дистанции, не заходя в трехсекундную зону. После выполнения броска участник бежит к мячу №4 и выполняет штрафной бросок мячом №4. На этом выполнение упражнения закончено. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча площадки.