Методы конструирования программ, составления связок и особенности использования методов слова на  занятиях физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Методы конструирования программ на  занятиях физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Для деятельности тренера (инструктора) характерны два типа конструирования программ и проведения уроков аэробики — свободный (фристайл) и структурный (хореографический). Подробнее »

Средства и структура занятий физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Средства занятий физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Основой хореографии в танцевальной аэробике (Т. С. Лисицкая, 2002) является элемент «шаг». Элемент – это наименьшее вполне законное двигательное действие, имеющее определенную структуру: начало, основное действие и окончание. Под термином «шаг» в танцевальной аэробике, по мнению (В. А. Ростовой и М. О. Ступкиной, 2003), понимается набор последовательных действий выполняемых на определенное количество счетов. Каждый шаг начинается, естественно, с какой-то ноги, которая именуется ведущей. Если при выполнении полного «шага» (на определенное количество счетов) нога меняется, то аэробному шагу присваивается статус «со сменой ноги". Подробнее »