Особенности музыкального сопровождения на занятиях физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

При проведении занятий танцевальной аэробикой широко используются музыкальное сопровождение. Это предопределяет необходимость соответствующей подготовки тренера. От умения тренера проводить различные виды упражнений с музыкальным сопровождением, обогащать уроки эстетическим содержанием, привлекать внимание занимающихся к выразительным, точным и красивым движениям в какой-то мере зависит эффективность занятий. (Е. С. Крючек, 1999) Подробнее »

Особенности занятий танцевальной аэробикой с различным контингентом занимающихся.

Ребенок с первых дней жизни постоянно находится в движении и через движения познает окружающий мир. Поэтому при планировании детских оздоровительных занятий необходимо создавать безопасные, максимально комфортные и интересные условия для двигательных действий, и следовательно, для развития и познания мира. Это условие необходимо учитывать не только при работе  детьми раннего и дошкольного возраста, но и при поведении занятий с младшим и школьниками и подростками. Подробнее »

Методы конструирования программ, составления связок и особенности использования методов слова на  занятиях физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Методы конструирования программ на  занятиях физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Для деятельности тренера (инструктора) характерны два типа конструирования программ и проведения уроков аэробики — свободный (фристайл) и структурный (хореографический). Подробнее »

Средства и структура занятий физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Средства занятий физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Основой хореографии в танцевальной аэробике (Т. С. Лисицкая, 2002) является элемент «шаг». Элемент – это наименьшее вполне законное двигательное действие, имеющее определенную структуру: начало, основное действие и окончание. Под термином «шаг» в танцевальной аэробике, по мнению (В. А. Ростовой и М. О. Ступкиной, 2003), понимается набор последовательных действий выполняемых на определенное количество счетов. Каждый шаг начинается, естественно, с какой-то ноги, которая именуется ведущей. Если при выполнении полного «шага» (на определенное количество счетов) нога меняется, то аэробному шагу присваивается статус «со сменой ноги". Подробнее »

Задачи занятий физическими упражнениями в группах танцевальной аэробики.

Как и в любом виде двигательной активности в занятиях танцевальной аэробикой решаются три основных типа педагогических задач (образовательные, оздоровительные и воспитательные):

—     Формирование правильной осанки;

—     Формирование красивой походки;

—      Развитие ритмичности и координации движений;

—      Активизация обменных процессов;

—      Улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы;

—      Укрепление мышечной системы;

—      Улучшение самочувствия и настроения.

—      Содействие всестороннему, гармоническому развитию учащихся, укрепление их здоровья;

—      Воспитание эстетических и волевых качеств;

—      Воспитание выносливости. Подробнее »

1. Работа с мячом

Ведение мяча

Очень важный прием в футболе. Ведь часто бывает необходимо продвинуться с мячом на лучшую позицию, приблизиться к воротам соперников. Иногда просто нет возможности передать мяч партнеру или ударить по воротам соперника, пока не пробежишь с мячом какое-то расстояние. Но вести мяч в любом случае надо так, чтобы не терять при этом много времени и чтобы мяч не сумел перехватить соперник. Подробнее »